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寒冷天氣如何做好防護措施?

2019-01-03

  1、寒冷天氣或氣溫驟降期間哪些人羣更需要特殊關注  ?

  老年人、孕產婦、嬰幼兒和心腦血管疾病(高血壓、腦中風、冠心病等)、呼吸系統疾病等慢病患者以及長時間在戶外工作或活動的人羣,容易受到寒冷天氣影響 ,需要特殊關注。

  2、爲什麼寒冷天氣或氣溫驟降對老年人影響更大?

  老年人較年輕人更怕冷 ,由於老年人體力漸衰和活動能力減弱 ,代謝功能降低 ,產熱相對減少 ,體溫調節功能差 ,以致在低溫環境或接觸寒冷後 ,很容易發生寒顫,出現身體失溫 ,因此在寒冷的季節,特別要警惕老年人身體失溫的發生。

  3、寒冷天氣或氣溫驟降的敏感性疾病有哪些 ?

  (1)心腦血管疾病:低溫刺激會使血管收縮、血壓升高、心率加快、心肌缺血、血液黏稠度增高促使血栓形成,因此環境溫度的驟變會加重心腦血管疾病患者的病情 ,導致高血壓患者血壓急劇上升而發生腦卒中;也可誘發冠狀動脈痙攣而導致心肌梗死。

  (2)呼吸系統疾病:冷空氣可使鼻咽部的局部粘膜變得乾燥,以致發生細小破裂 ,病毒、細菌容易乘虛而入,造成呼吸道疾病高發 。氣溫驟降可以誘發哮喘等疾病的加重 。

  (3)其他疾病:長時間在寒冷地帶工作、生活或氣溫驟降期間長時間在室外工作和活動的人羣, 容易引起凍傷、使腰腿痛和風溼性疾病病情加重;對孕婦和胎兒也會造成不良影響 。

  4、身體失溫的脆弱人羣有哪些 ?

  身體失溫的脆弱人羣包括:

  (1)沒有充足食物、衣物或取暖設備的老人;

  (2)睡在室內低溫環境下的嬰兒 ;

  (3)長時間停留室外的人羣——流浪者、徒步旅行者等  ;

  (4)飲酒後的人。

  5.身體失溫發生時  ,會出現哪些症狀?如何防護 ?

  成人:寒戰 ,虛脫;混亂,摸索手 ;記憶喪失,言語不清;睡意 。

  嬰幼兒:皮膚鮮紅色、發冷  。

  如果發現存在這些信號中的任何一個 ,請及時測體溫,若體溫低於35℃ ,立即就醫 。當不能馬上獲得醫療救治時 ,請按以下方法升高體溫:使其進入溫暖的房間或住所 ;及時脫掉潮溼的衣服;採取相關措施溫暖身體的核心區域——胸部、頸部、頭部和腹股溝;服用熱飲料幫助提高體溫 ,但不能服用含酒精的飲料,同時也不要給意識不清的人服用。情況緩解後,需儘快就醫 。

  防護措施

  1 不同地區的居民如何應對寒冷天氣和氣溫驟降?

  南方地區居民由於沒有保暖措施 ,防寒意識較差 ,容易出現凍傷 ,甚至凍死事件,應關注天氣預報,及時購置衣物及保暖用品用具,相關体育网投也應宣傳健康防護知識。

  北方地區居民雖然有相關保暖設施  ,但寒潮來臨氣溫驟降時應進一步加強保暖防護 ,同時預防一氧化碳中毒 。

  極寒地區居民關注天氣預報,注意室內和自身保暖,預防一氧化碳中毒 ,提前儲備足夠的保暖物品和食物 ,儘量不要外出。

  2 脆弱人羣對寒冷天氣風險感知能力差,如何應對  ?

  寒冷天氣(寒潮)會對人體健康造成一定影響,尤其對於老年人、孕產婦、嬰幼兒和心腦血管疾病、呼吸系統疾病等脆弱人羣。但這些脆弱人羣,對於寒潮風險的認識並不高 ,自身防護意識不強 ,在寒潮來臨前或寒潮期間 ,應加強對脆弱人羣寒潮風險的科普宣傳 ,提高脆弱人羣自我防護意識 。例如關注寒潮來臨前的預警 ,注意根據溫度變化,加強室內和自身保暖等。

  

  3 寒冷天氣下出現身體不適時怎麼辦 ?

  寒潮期間居民出現身體不適,尤其是老年人、孕產婦、嬰幼兒和心腦血管病人、呼吸系統病人等慢性病患者等脆弱人羣身體出現不適,應及時到醫院就診 。如有公共衛生和健康方面的問題需諮詢,可撥打公共衛生熱線電話12320。

  4 寒潮天氣或氣溫驟降時有哪些防護措施 ?

  (1)當氣溫發生驟降時 ,要注意添衣保暖,特別是要注意手、臉的保暖。

  (2)關好門窗,固緊室外搭建物。

  (3)外出當心路滑跌倒。

  (4)老年人、孕產婦、嬰幼兒和心腦血管病人、呼吸系統病人等慢性病患者應注意保暖,加強營養 ,適度鍛鍊,減少外出。

  (5)注意休息 ,不要過度疲勞 。

  (6)採用煤爐取暖的家庭要提防煤氣中毒  。

  (7)大風天氣 ,外出注意高空墜物。

  (8)關注天氣預報,關注相關部門發佈的寒潮消息或警報 。

  知識鏈接

  1.什麼是寒潮?

  寒潮是指來自高緯度地區的寒冷空氣,在特定的天氣形勢下迅速加強並向中低緯度地區侵入,造成沿途地區劇烈降溫、大風和雨雪天氣。這種冷空氣南侵達到一定標準的就稱爲寒潮。寒潮是一種大範圍的天氣過程 ,在全國各地都可能發生  ,可以引發霜凍、凍害等多種自然災害。中華人民共和國國家標準《冷空氣等級》(GB/T20484 -2006)中寒潮的定義是:某一地區冷空氣過境後,氣溫24 h 內下降8℃以上,且最低氣溫下降到 4℃以下;或 48 h 內氣溫下降 10℃以上,且最低氣溫下降到 4℃以下;或 72 h 內氣溫連續下降 12℃以上,並且最低氣溫在 4℃以下。

  2.什麼是身體失溫 ?

  一般來說 ,失溫是指人體熱量流失大於熱量補給 ,從而造成人體核心區溫度降低 ,併產生一系列寒顫、迷茫、心肺功能衰竭等症狀,甚至最終造成死亡。這裏所謂的人體核心區主要是指大腦和心、肺等維持生命的主要器官 。

  3.什麼情況下容易發生身體失溫 ?

  長時間暴露於寒冷環境中,人體在調節體溫時會動用身體儲存的能量 ,但熱量流失大於熱量補給  ,結果導致失溫或異常低體溫。體溫過低會影響大腦的思考 ,造成不能及時採取防護措施。由於人們可能意識不到失溫正在發生,並且不及時採取相關防護措施 ,這使得失溫更加危險。通常失溫在極寒冷天氣下發生 ,但如果淋雨或在潮溼的環境下被冷水浸透,失溫也可能在4~5℃的涼爽天氣發生  。

  4.什麼是凍傷 ?

  凍傷是由於寒冷潮溼作用引起的人體局部或全身損傷 。輕時可造成皮膚一過性損傷,要及時救治;重時可致永久性功能障礙 ,需進行專業救治。嚴重時可危及生命,需緊急搶救 。

  (來源:環境所)

 

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