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母嬰健康素養——基本知識與技能(試行)

2012-02-10

一、基本知識和理念

(一)促進母親和嬰兒健康,提高出生人口素質,是每一位公民的社會責任。

(二)準備結婚的男女雙方應當到醫療保健体育网投接受婚前保健服務 。

(三)懷孕和分娩是人類繁衍的生理過程 ,應當作到有計劃、有準備  。準備生育的夫婦,應當到醫療保健体育网投接受孕前保健服務。

(四)吸菸與被動吸菸會導致流產、死胎、早產、低出生體重 。

(五)準備懷孕的婦女和孕婦 ,應當避免接觸生活及職業環境中的有毒有害物質 ,避免密切接觸寵物 。

(六)孕前3個月至孕早期3個月補服葉酸可預防胎兒神經管缺陷。

(七)產前檢查內容主要包括測量血壓、體重、宮高、胎位、胎心率 ,血、尿化驗和B超檢查等 。

(八)首次產前檢查應當做乙肝、梅毒和体育网投檢查。

(九)產前診斷可發現胎兒某些先天性缺陷和遺傳性疾病。35歲以上的孕婦屬於高齡孕婦  ,應當進行產前診斷。

(十)孕婦正常血壓爲收縮壓低於140毫米汞柱,舒張壓低於90毫米汞柱。

(十一)孕婦血紅蛋白應當不低於110/升。

(十二)懷孕期間,如果出現高熱、頭暈、頭痛、嘔吐、視物不清、陰道出血、腹痛、胎膜破裂(破水)、胎動異常等情況 ,應當立即去醫療保健体育网投就診 。

(十三)懷孕24-28周 ,建議做妊娠期糖尿病篩查 。

(十四)足月產是指懷孕37-42周之間分娩  。

(十五)自然分娩是對母嬰損傷最小、最理想的分娩方式。

(十六)臨產的徵兆爲:出現規律、伴有疼痛且逐漸增強的子宮收縮  ,每次持續30秒或以上 ,間隔5分鐘-6分鐘。

(十七)在孕產期各階段 ,孕產婦都可能出現不同程度的心理變化,放鬆心情有助於預防孕期和產後抑鬱 。

(十八)母乳是嬰兒最理想的天然食物 ,提倡純母乳餵養6個月。1歲以下嬰兒不宜食用鮮奶 。

(十九)正常足月新生兒的出生體重在2500-4000克之間,超過4000爲巨大兒,不足2500爲低出生體重兒  。

(二十)新生兒出生後應當進行新生兒疾病篩查 。

(二十一)新生兒可出現生理性體重下降,一般不超過出生體重的10%,出生後7-10天恢復至出生體重 。

(二十二)新生兒生理性黃疸一般在出生後2-3天出現 ,第7-10天開始逐漸消退。

(二十三)新生兒臍帶脫落的時間一般在出生後1-2周。

(二十四)新生兒滿月時 ,體重至少應當比出生時增加600。

(二十五)應當保證新生兒睡眠充足,一天睡眠時間一般爲16小時-20小時。

(二十六)嬰兒從出生開始  ,應當在醫生指導下每天補充維生素D 400-800國際單位 。正常足月新生兒出生後6個月內一般不用補充鈣劑。

(二十七)父母或看護人應當經常與嬰兒交流 ,及時滿足嬰兒的各種需要 。

(二十八)嬰兒乳牙一般在出生後4個月-10個月之間萌出。

(二十九)嬰兒出生後要按照免疫規劃程序進行預防接種 。

(三十)嬰幼兒的前囟一般在出生後12個月-18個月閉合 。

二、健康生活方式和行爲

(三十一)孕婦應當堅持早晚刷牙、餐後漱口 。

(三十二)孕婦應當禁菸禁酒,最好不穿高跟鞋、不染髮、少化妝 ,服裝以舒適爲宜。

(三十三)孕婦每天應當進行30分鐘以上的適宜運動。

(三十四)孕婦應當至少接受5次產前檢查並住院分娩 。首次產前檢查應當在懷孕12周以前 。

(三十五)孕婦應當保證合理膳食 ,均衡營養 ,在醫生指導下適量補充鐵、鈣等營養素 。

(三十六)孕中期鈣的適宜攝入量爲每天1000毫克 ,孕晚期及哺乳期均爲每天1200毫克 。

(三十七)孕婦應當維持體重的適宜增長 。孕前體重正常的孕婦,孕期增重值爲12千克左右 。

(三十八)產婦在哺乳期應當適量增加魚、禽、蛋、肉及新鮮蔬菜和水果的攝入。

(三十九)婦應當養成良好的個人衛生習慣,提倡開窗通風、刷牙、洗澡等 。

(四十)應當在新生兒出生後1小時內開始餵奶,早接觸、早吸吮、早開奶,按需哺乳。

(四十一)從出生後6個月開始,需要逐漸給嬰兒補充富含鐵的泥糊狀食物 。

(四十二)嬰兒添加輔食後可繼續母乳餵養至2歲或2歲以上 。

(四十三)產後42天左右,母親和嬰兒均應當接受一次健康檢查 。

(四十四)嬰兒在36812月齡時,應當接受健康檢查。

(四十五)有不滿1週歲嬰兒的女職工,在每班勞動時間內可以享受兩次哺乳(含人工餵養)時間,每次30分鐘 。

三、基本技能

(四十六)記住末次月經 ,學會計算預產期 。

(四十七)孕婦一般在懷孕18-20周開始自覺胎動,在孕晚期應當學會胎動計數的方法 。

(四十八)孕產婦患病應當及時就診 ,在醫生指導下服用藥物。需要緊急醫療救助時,撥打120急救電話 。

(四十九)哺乳期婦女應當採取有效的避孕措施 。

(五十)嬰兒添加的非乳類食物應當多樣化 ,注意少糖、無鹽、不加調味品。

(五十一)嬰兒的咀嚼能力應當從出生後7個月-8個月開始鍛鍊,10個月-12個月可以培養嬰兒自己用勺進食。

(五十二)嬰兒體溫超過38.5,需要在醫生指導下采取適當的降溫措施 。

(五十三)嬰兒發生腹瀉,不需要禁食 ,可以繼續母乳餵養 ,及時補充液體,避免發生脫水 。

(五十四)數呼吸次數可早期識別肺炎 。在安靜狀態下 ,出生後2-2個月的嬰兒呼吸次數不超過60/分,2個月-12個月不超過50/分。

(五十五)避免嬰兒發生摔傷、燒燙傷、窒息、中毒、觸電、溺水等意外傷害。