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又到新學期,該怎樣保護孩子的眼睛?

2019-02-25

  又過了一個假期, 你家孩子是不是每天玩手機、電視、ipad?該怎樣保護視力呢 ? 

  
爲什麼會導致近視?
最主要的因素就是近距離工作,也就是說近距離負荷。那麼你可能是近距離的時候確實在工作 ,也可能近距離的時候你在閱讀 ,也可能近距離的時候你在打遊戲 ,所有造成眼睛近距離的負荷增加的因素 ,是近視眼發生的主要原因 。戶外活動是近視眼的防控的很好的一個措施。戶外活動時間與近視的發病率和進展量呈負相關,它是近視的一種保護因素 。
 

  保護眼睛改怎樣做?  

  •   養成良好的習慣  

      ①養成良好的個人用眼衛生習慣 。

      ②學習時要選擇有良好採光和照明的學習環境。

      ③合理安排一日生活制度,做到勞逸結合。

  •   注意合理營養 

      防止挑食偏食 ,注意鈣、鋅、鉻等微量元素對健康的作用,增加蛋白質,控制糖類 ,利於眼的發育。

  •   加強體育鍛煉,增強體質 。 

  •   進行定期監測 ,早期發現高危人羣。 

      消除眼調節緊張 ,控制近視的發生發展。

  •   鼓勵戶外活動 。 

      特別要保證充足的時間接觸陽光和進行戶外活動。

      除了青少年裏面近視眼對我們造成的損害之外  ,可千萬不要忽視其他眼病  ,還有比近視更嚴重的就是斜視和弱視的問題,會影響到孩子終身的職業選擇。

    弱視是兒童中比較常見的一個眼病 ,6歲到14歲的這個階段,約1.4%的患病率 ,它最終是影響小孩雙眼的視功能和視力的發育、視覺認知的發育 。 
    關於斜視 ,斜視和弱視是有關聯的。斜視的孩子也會發生弱視,弱視如果單眼控制不好也會發生斜視 。斜視除了影響我們的美觀之外 ,最重要的是影響我們的雙眼視功能。我們兩個眼睛一定是同步運動的,如果偏離了 ,發生斜視了 ,對我們整個的雙眼視功能造成嚴重的損害 。

      青少年是祖國的未來,希望社會、學校、教師、家長及醫務工作者共同努力,關心下一代的視力健康,讓每一個孩子都有一雙明亮的眼睛~ 

      (來源:國家衛生健康委、全國衛生12320)

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